如何让孩子在五分钟内集中注意力？课间休息五分钟或为成功秘诀（组图）

【今日澳洲4月27日讯】最新研究显示，课间休息五分钟可能是学校教育成功的秘诀。

这项研究显示，男孩的行为从远离课桌的时间中获益最多。

专家表示，这提高了男孩们对学习的注意力。Deakin大学的研究人员Amanda Watson对墨尔本六所小学的学生进行了关于“课间休息5分钟所带来的影响”的研究。

在研究中，在校期间的孩子们被给予了三次活动及休息的时间。

Watson女士说：“这可以帮助孩子变得更活跃，可帮助孩子们更加集中精力，在学校学习得更好，”

“我们所需要的最少的时间投入和对课堂作业行为的积极影响，可能使这种干预对学校具有吸引力。”

（Kobe、Belle和Tijana在大脑得到休息时，变得活跃起来。图片来源：Herald Sun/Tim Carrafa）

超过300名三年级和四年级的学生参加了为期六周的研究，研究结果发表在了《运动科学与医学期刊》上。

戏剧、游戏和音乐被利用了起来，以让孩子们动起来。

在一项活动中，学生们随着音乐在教室里走动，并把身体的一部分放在椅子上。

其他实验包括了让孩子们与真实和想象的物体进行谈判，并调整他们的运动速度，使其像遥控器一样“快进、暂停或倒带”。

（Tijana、Belle和Kobe在大脑得到休息时，变得活跃起来。图片来源：Herald Sun/Tim Carrafa）

尽管研究结果显示这对孩子的阅读和数学成绩没有什么好处，但Watson女士发现，实验结束后，孩子们的课堂行为得到了改善，尤其是对男孩们而言。 

Watson女士说：“这表明，积极的课间休息可能会对不同学生的课堂行为产生不同的影响。”

（Kobe、Tijana和Belle在大脑休息时变得活跃起来。图片来源：Herald Sun/Tim Carrafa）

“也许男孩比女孩需要更多的机会从课椅上站起来，以便之后能把注意力重新集中在学业上。”

Watson女士表示，男孩们学习准备不足的倾向意味着，他们有很大的空间从课间休息中获益。

研究还表明，没有证据表明积极的休息对课堂行为有负面影响。

然而，由于课程的要求所造成的时间限制，对课间休息的实施构成了障碍。

St John Vianney小学的副校长Helen Tancheff说，Parkdale学校利用积极的休息时间让学生们变得更加投入。

Tancheff女士说：“这让孩子们从学习中完全脱离了出来，得到了休息，让氧气进入他们的大脑，这样他们就会精神焕发，为更多的学习做好准备。”

“我们发现，孩子们的学习效率和参与度显著提高了，因为他们自我感觉良好，处在了更好的状态中，随时准备投入其中，学习新东西。”

（Doreen）

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