【美女】天使面孔加魔鬼身材！又一战斗民族性感尤物！穿成这样也太犯规了...（组图）

卡卡来传播正能量了

大家激不激动哈哈哈

今天咱们一起促个睾为练腿加把油

今天要给大家介绍的是一位来自俄罗斯的妹纸

出生在俄罗斯的Valenti Vitel

目前生活在伦敦，是一名超级嫩模

Valenti Vitel凭借迷人的外表和性感的身材

斩获了100万+的ins粉丝

她的名字是烟雾表演的含义

人如其名

Vitel就像绽放在高空的烟火

让人见到她以后就无法挪开视线了

傲人的上围

水蛇般的纤纤细腰

美得刚刚好的蜜桃臀

全身上下没有一丝赘肉

这样的逆天组合

简直就是世界上最适合不穿衣服的女人！

天使面孔加上魔鬼身材

这样的性感尤物哪个男人见了不动心？

不论是正常着装

还是露脐装

Vitel的好身材都无法隐藏

穿上比基尼

她就是人群里最吸睛的菇凉

就像家乡盛产的烈酒伏特加那般

光是靠近就感觉要醉了！

即便有着如此优越的先天条件

这位俄罗斯辣模依然热爱运动

日常泡在健身房

她的未婚夫是Christian Harding也是名健身教练

自然日常也会指导她健身

虽然Vitel的身材比较纤瘦

但是作为模特，自然不能有太大块的肌肉

而且她的马甲线看起来还是不错的~

最后给大家分享一组

马甲线训练动作

祝所有妹纸都能拥有和Vitel一样性感的身材！

NO.1

直臂俯撑左右交替侧提膝

左右各10-20次▼

NO.2

坐姿收腿 10-20次▼

NO.3

坐姿左右转体 左右各10-20次▼

NO.4

俯撑左右侧点髋 左右各10-20次▼

NO.5

仰卧负重卷腹 10-20次▼

NO.6

侧卧卷腹 左右各10-20次▼

NO.7

仰卧半身卷腹 10-20次▼

1共7个虐腹动作将整套动作做1-5个循环

在练腹肌前或后进行30分钟左右的有氧运动效果会更好！