关注 | 堪比投毒？澳留学生最爱带回家的保健品，竟然会要了爹妈的命？！

十二月已至，堪培拉的各大高校也进入了漫长的暑假。

由于这个假期包含了国内最重要的节日——春节，所以很多小伙伴会选择在这个时候回国，与家人们共聚。

当然，回国的小伙伴也会为国内的父母以及亲朋好友挑选具有本地特色的礼物。

（图片来源于网络）

保健品，作为澳洲特产之一，加之，十二月也是澳洲最大保健品与化妆品连锁店——Chemist Warehouse 的打折季，购买几种网红的保健品（葡萄籽，鱼油，钙片，护肝片……）自然而然成为了学生们的首选。

（网红保健品，图片来源于网络）

送这些保健品给亲戚朋友们，除了让觉得自己倍儿有面子之外，也符合大家日益追求健康的心理。

每天不磕上几粒保健品，感觉就不算健康地活着！

小编有好几个亲戚除了澳洲的保健品啥都不要，因为他们坚信吃了澳洲的保健品，就能延年益寿，长命百岁！

（图片来源于网络）

然而，这么盲目地送保健品真的好吗？这确定不是给爹妈们与亲友们的新型“投毒”行为吗 ？

（图片来源于网络）

说到这里，可能会有人觉得小编在危言耸听，但保健品“有毒”这事儿并非小编有意瞎编！

因为澳媒早有爆出，保健品不仅浪费大量金钱，对健康还有危害！

而且已经有人中招！

一位中年女士在长期坚持吃了各类保健品之后，竟然造成了肝衰竭！

（保健品危害新闻，图片来源于Daily Mail）

因此，小编认为真的很有必要为大家细说一番关于澳洲保健品之二三事！

什么是保健品

澳洲的保健品虽然风靡全中国，且小编的七大姑八大姨每天以吃澳洲的保健品为傲！！！

但是它是否真的有网传中的神奇功效却很难证明。

（图片来源于网络）

首先，保健品又称为保健食品，其专业定义是：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

(图片来源于网络)

所以重要的事说三次，保健品不是药品！保健品不是药品！保健品不是药品！！！

充其量只能算是一类特殊食品。

凡是把保健品当作药品使用的人都是在耍流氓！

（保健品与药品的区分，图片来源于食品工业科技网）

下面，小编为大家全面分析一下，

那些你喜欢的那些澳洲网红保健品的真实成分与实际功效

以及这些保健品到底会不会要人命！

那些澳洲网红保健品

葡萄籽

作为“大神级别”的保健品，葡萄籽（grape seed）可谓是无人不知，无人不晓。

随便上网搜一下，就有几十种牌子的葡萄籽。

（图片来源于 Chemist Warehouse）

它之所以这么火，因为号称在能葡萄籽里提取到包治百病的低聚原花青素 （OPCs）。

这种物质被誉为抗皱抗衰老神器，还可以预防癌症，降低血糖，治疗心血管疾病，甚至还和"伟哥"异曲同工，可以治疗阳痿......

（某网站对于葡萄籽的宣传）

然而，重点来了。

直到目前为止，对于OPCs的作用并没有一个定论，也没有明确的证据表明它对于任何的疾病预防有效果，此物质仍处在实验研究阶段！

此外，紫外线才是皮肤衰老的元凶，做好防晒，比吃任何的抗衰老食物与保健品都有用！

不过，OPCs对于身体无害，不怕花钱的同学们还是可以买来吃一吃的！

  （葡萄籽，图片来源于网络）

口服胶原蛋白

如果说葡萄籽对身体不好也不坏，吃吃也没啥，那下面这个保健品吃多了可能就会威胁到你的健康了！

口服胶原蛋白是另一大澳洲网红保健品。

胶原蛋白（collagen）被称为皮肤的“软黄金”。

失去胶原蛋白的皮肤的确会变暗黄，没有光泽也会长皱纹，但是口服这类物质是没有用的！

（口服胶原蛋白，图片来源于网络）

首先，蛋白这种物质，绝不是像广告中宣传的那样你吃啥补啥，它会被人体消化然后被分解代谢。

实际上，人体对于蛋白质这种生物大分子的吸收率极低，无法吸收的蛋白质在人体中最终变成糖类储存起来。

所以这种口服胶原蛋白吃多了还可能引发肥胖等疾病。

而且，蛋白质在肝脏与肾脏进行代谢，口服这玩意儿也会加重肝肾负担，真的说不定会慢慢要了你的命！

（蛋白质代谢，材料来源于百度百科）

因此，与其吃这个保健康，不如合理膳食，均衡营养，反正都是补充蛋白质，从食物中直接获取应该会更加安全有效呢！

（富含蛋白质的食物，图片来源于网络）

深海鱼油

深海鱼油（fish oil）富含多元不饱和脂肪酸 （包括DHA和EPA）。

这些物质唯一证明的用途是可以降低甘油三酯，但是否像广告中说的可以预防中风保护心脏，这值得商榷了。

根据2005年至2012年发表在顶尖医学期刊上有关鱼油的严谨研究中，只有不到两项研究发现鱼油可以预防心血管疾病，其他大部分的研究都认为鱼油与安慰剂的作用相同，鱼油对健康并没有什么奇特的效果！

（深海鱼油，图片来源于网络）

相反，由于鱼油也是一类油，而油脂在肝脏代谢，肝脏不好的人摄入鱼油可能加重肝脏负担。

专家建议，吃鱼油不如吃深海鱼类，因为除了EPA和DHA，鱼肉中还有优质蛋白质，必需维生素等。

所以，除非饮食中完全没有了鱼类，否则不建议服用鱼油来维持健康。

（深海鱼，图片来源于网络）

护肝片

澳洲的护肝片 （liver detox）的主要成分是蓟类与姜黄的提取物，传说对肝脏的保护作用是一等一的好，它也是熬夜喝酒之后的良药。

但真实的情况是，作为纯植物提取物，既没有合理的临床实验，也没有足够的药理学与毒理学报告的支撑，所以它对于肝脏的效果可能要打个问号了。

相反，作为植物来源的物质，可能会引发敏感人群的过敏反应，导致更加严重的疾病发生！

（护肝片，图片来源于网络）

再者，无节制的熬夜与胡吃海喝，以及对护肝片的依赖与信任心理，觉得吃了这类护肝片，肝脏一定棒棒哒，可能会使大家忽略对肝脏真正有用的保护，反而造成更为严重的肝脏透支，等到发现不对的时候，为时已晚！

事实上，对于肝脏的保护无非做到少饮酒，少抽烟，少吃药，尽量避免接触有毒化学品以及一直强调的健康饮食就行了。

（图片来源于网络）

到底要不要吃澳洲保健品

说了这么多，其实只是想告诉大家，不要盲目选择澳洲保健品，毕竟，是药三分毒，保健品虽不是药品，也可能会有一分毒不是！

（图片来源于网络）

虽然保健品的功效确实是个仁者见仁智者见智的事，但是，胡乱购买与使用肯定是不对的！

如果有小伙伴真觉得保健品对健康好，想自己吃或送人，就一定要听从医生的专业建议，切不可随意乱吃与盲目跟从！

结 语

最后，小编想说的是，与其送家人效果不明的保健品，不如把堪培拉人的健康生活方式带回家，即多做户外运动，早睡早起，定期体检，合理膳食与保持好心态！

这肯定比吃保健品来提升健康更有效！

最后的最后，小编祝福大家都有一个愉快健康的假期！