【美女】中越混血女孩，因55厘米“蚂蚁腰”走红网络，为自己的好身材自豪

她说长得好看的女孩走到哪里都自带“主角光环”，有些漂亮的女孩子甚至可以凭借高颜值的研究走红网络，看明白人追捧的“网红”，走到哪里都是人群中的焦点，遇到困难会有无数人伸出援助之手，可以说是“漂亮就是本钱”。

就好比我们今天要讲到的这个女孩子，因为长得漂亮，身材性感，在上高中的时候就已经走红网络，这个女孩子名叫郑多伊，来自越南，而且还是一名上高三的学生。

但是近段时间她的照片在网络上疯狂的被转载分享，因为姣好的容颜和完美的身材走红网络，然而最令网友们羡慕的是她那只有55厘米的“蚂蚁腰”纤细无比，虽然年纪比较小，但是却凭借名气与兼职模特赚了很多钱，成为了小小的人生赢家。

据了解，郑多伊之所以长得漂亮是因为她有混血的基因，她的母亲是一名中国人，父亲是越南人，郑多伊可谓是继承了父母的所有优点，有着标准的鹅蛋脸，大大的眼睛，高鼻梁和樱桃嘴，标准的美人脸，再加上完美的身材比例，走红网络是必然的。

她表示自己没有做过任何整形手术，当然也不会做，因为她觉得自己的五官已经很完美了，不需要再进行一些额外的手术，只不过觉得自己的身材比例还不是很好，想要再继续塑造身材，其实她的身高有165厘米，体重47公斤，她的身材比例已经非常好了，而最出名的却是她那只有55厘米的“蚂蚁腰”。

郑多伊使自己保持好身材的秘诀就是多喝水，多吃蔬菜和水果，并且严格按照作息时间生活，以及一些关于有助于塑塑造纤细腰肢的健身小动作，下面分享给大家。

第1个动作：平板支撑。平板支撑这动作主要是锻炼腹横肌，练习的时候一定要保持躯干在同一条直线上，同时要注意动作的标准性，长期练习不仅可以紧致腰部肌肉，同时有助于优化背部线条。建议每天练习4~6组，每组坚持60秒。

第2个动作：仰卧卷腹。仰卧卷腹是塑造腹肌的经典动作，主要就是锻炼腹部肌肉，利用腹部的核心力量经整体动作，集中燃烧腹部的脂肪，长期练习可以缩小腰围，打造出马甲线。建议每天练习三组，每组数量30个。

第3个动作：侧卧抬腿。该动作在锻炼腿部的同时可以测方面锻炼到腹部肌肉，练习的时候要侧躺在瑜伽垫上，一只手臂支撑头部，另一条腿来回运动，同时要保持身体在一条直线上。建议每天练习三组，每组数量30个。

郑多伊表示自己虽然平常的工作和学习很忙，但是自己和同龄的女孩子一样，喜欢逛街购物和旅行，虽然她现在年纪还小，但是已经游历过很多越南著名的景点，甚至还独自出国旅行过，而这所有的开支都是因为自己兼职模特赚来的，她为自己的身材感到骄傲和自豪。