疫情之下，维州政府提醒在墨尔本留学的你，应该知道这些！（组图）

在此期间，只有四种情况下可以离开你的家：

• 购买食物和必需品

• 医疗、护理或抚慰需要

• 独自或两人一组锻炼

• 由于无法远程工作而需要出门工作或学习

  有关禁令的更多信息，请查看网站：https://www.vic.gov.au/coronavirusresponse

该网站包括一个交互式的自我评估工具，可以帮助用户确定是否需要进行新管病毒测试。

请登录DHHS网站查询维州有关新冠病毒疾病的更多信息，有多种语言版本提供：

https://www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus

心理健康

新冠疫情的爆发可能会造成压力和焦虑等情绪反应。在此期间，请务必通过电话、电子邮件或社交媒体与家人和朋友保持联系。

你可以寻求到许多帮助服务。首先，你应向你所在的学校或你使用的海外学生健康保险公司寻求帮助。

维多利亚政府通过留学墨尔本为在维州学习的国际学生提供电话心理咨询服务，仍在海外的学生和正在维州进行隔离的学生也可以使用这项服务。

如果你需要帮助，请联系我们，让我们知道如何帮到你。

如果你需要留学墨尔本的帮助，请点击“阅读原文”在线填写表格，或访问网页：

https://www.studymelbourne.vic.gov.au/news-updates/information-for-international-students-regarding-coronavirus

请耐心等待，我们会尽快与你联系。

由于我们目前较平时更为忙碌，请仅在遇到紧急情况的时候致电1800 056 449，这能帮助缩短热线电话的等待时间。

在此充满挑战的时期，还有许多其它的组织可以帮助你管理自己的心理健康和情绪健康，包括：

• Centre for Holistic Health （www.chh.org.au/sc/）：为中国背景的人提供信息和心理健康咨询服务。

• eHeadspace（headspace.org.au/eheadspace）：为12至25岁的年轻人及其家人和朋友提供免费的在线支持和咨询。如果你居住在澳大利亚并且正经历着艰难的时期，eheadspace可以为你提供帮助。

• Beyond Blue“在新冠病毒爆发期间照顾你的心理健康”网页（英语）：www.beyondblue.org.au/the-facts/looking-after-your-mental-health-during-the-coronavirus-outbreak

• Orygen（https://www.orygen.org.au/About/Responding-to-the-COVID-19-outbreak/For-young-people-and-families）：提供提供一些自我保健技巧，帮助你在新冠疫情期间照料自己的健康。

许多学校和教育机构也会通过线上平台提供心理健康帮助与建议，请与你所在的教育机构联系，了解他们为你提供的支持。

旅行和签证

由于疫情情况变化迅速，有关旅行的限制建议会定期进行更新。

澳大利亚政府内政部网站提供了有关国际学生旅行限制和签证的重要信息：

covid19.homeaffairs.gov.au

更多信息请查看网站：

http://www.studymelbourne.vic.gov.au/zh-cn/coronavirus

点击链接，实时关注你身边疫情动态。留意高危区，在澳华人齐心协力度过疫潮！速戳实时疫情地图 >>