第二次封城下，墨尔本人这些健康习惯改变明显！（组图）

一项最新调查显示，相比于第一次封锁，墨尔本人在第二次封锁期间，减少了饮酒，其他健康习惯也发生了重大变化。

据澳洲新闻集团9月22日报道，一项对7500名墨尔本人的最新调查数据显示，近88%的墨尔本人减少了饮酒，改而喝水。

（图片来源：澳洲新闻集团）

专家表示，饮酒习惯的改变可以解释为，人们对待第二次封锁要比第一次更加认真，其中女性更有可能改变她们的饮料选择。

来自手机应用Medibank Live Better Reward的数据显示，在第二次封锁期间，将酒精换成水的女性增加了101%，男性则增加了72%。另外，年龄在65岁及以上的人最有可能从改变这一习惯，增涨了120%。

现年32岁的墨尔本律师Claire Walczak和大多数人一样，今年大部分时间都在家里全职上班。她表示，自己是有意识的改变了一些影响工作和生活平衡的不健康习惯。

Claire Walczak（图片来源：澳洲新闻集团）

她告诉NCA NewsWire新闻：“第一次封锁让我有点兴奋，甚至有点新奇，我并没有计划要为健康和福祉做点什么。”

Walczak表示，因为略感新奇，在第一次封锁期间，她的酒精摄入量有所可能增加。“我待在家中，在一天结束时给自己奖励一杯酒，所以当第二次封锁到来时，我更加觉得我需要在一周内保证一定的无酒精日。”

她说，增加锻炼和水的摄入，减少咖啡，提升了她的整体精力，感觉“每天都更加精力充沛、更加开朗”。

报道称，与第一次封锁相比，在第二次封锁期间，墨尔本人的健康和幸福习惯还发生了其他重大变化，其中包括进行伸展运动增加了201%。

Medibank Live Better Reward用户中，年龄在35岁到44岁之间人最可能尝试提高他们的灵活性，激增了251%。

阅读和善举也分别增加了76%和78%，进行力量训练的人数也增加了45%。女性健康和幸福辅导师、普拉提教练、前冬奥会选手Steph Prem表示，，在第一次封锁期间，人们似乎更加放任自己。

Steph Prem（图片来源：澳洲新闻集团）

她说：“第一次封锁，我们班级招收的学生没有现在这么多。”“但在这次封锁期间，人们正在意识到身体健康和心理健康之间的联系，这是一个巨大的转变。”

Prem在她位于Albert Park的家中给学员上网课，她说，客户现在确实有更多的日子远离了酒精，而且他们发现自己在伸展运动、正念、普拉提和瑜伽课上的受益良多。

（Alan）