墨尔本防疫掀恐慌消费，专家：睡好吃好运动最重要（图）

澳洲第二大城墨尔本因疫情再起，上月27日突然宣布封城，原定昨天解禁，但因疫情未趋缓，延长封城到下周四。

墨尔本因疫情封城，民众昨天戴口罩外出运动。法新社 图片来源: 苹果新闻网

在墨尔本所在的维多利亚省，民众对封城并不陌生，但每次一宣布封城，还是有很多人会开始疯狂采购卫生纸。各大超市上周纷纷宣布每人限购两包。

连锁超市Cole发言人表示：“我们的供应链库存充足，这个临时措施可以帮忙我们应付需要，让店里架上商品尽快补满。”

澳洲弗林德斯大学（Flinders University）心理学讲师法斯纳切（Dan Fassnacht）向澳洲《新日报》表示，恐慌购买可以解决短期的焦虑，但无法应付长期的焦虑，“通常是比较无法忍受不确定的人容易恐慌消费”，“过度或恐慌消费会带来一种可以控制的感觉，减少焦虑和不确定感，但这种感觉无法持久”。

而且恐慌购买还会传染。

法斯纳切表示，恐慌购买还有另一个因素就是怕错过，“在社交平台上看到，超市货架空了，外面还有排队人龙，就很怕错过了。这是一种‘羊群行为’，人们会被其他人的行为不理智地引导，会认为如果别人买，我也该买”。

他建议，封城在家最重要的就是吃好睡好，把握规定的外出运动时间，“与人保持连结也很重要，像是透过电话或视讯软体Zoom，这些基本的方法都很有帮助。”

值得注意的是，澳洲从去年3月开始不时宣布封城，全国酒精类饮料消费比前一年多出26.7%。法斯纳切提醒，要避免用喝酒来应付恐慌。

“有一个东西比冰箱里面的酒更容易取得，就是你的跑鞋。”