【美女】国产“挪中混血”女神晒照，177超长大美腿，这身材真心遭不住（组图）

如果一个女生长期练臀的话，她的身材会发生什么改变？

今天给大家介绍，一位钟爱练臀的妹子，vb：@Lannnooooo，坐标上海，来自挪威，是一位挪中混血，现在来中国已经快10年了。

凭借着小蛮腰和蜜桃臀成功出圈，前凸后翘的葫芦形身材，极具性感的魅力，让人看完后分分钟走不动道了。

身高177cm，体重55kg，体脂率一直保持在16%左右，她并不是很看重体重上的数字，而是只在意自己的身材曲线，只要细腰、马甲线、翘臀都拥有，体重重一些又何妨？

恰到好处的训练痕迹，苗条匀称的身材线条，这美而不腻的尤物身材，不就是妥妥的“斩男”秘诀吗？

虽然身材的整体围度，并没有像欧美女生那么夸张，但她该瘦的地方不胖，该有肉的地方也绝不纤瘦，这饱满紧实又不失性感的身材，爱了。

除了身材绝佳，小姐姐的颜值自然是不差，这样集身材和颜值于一身的女神，在视觉上能给人绝对的冲击力。

如今有颜有身材，但说出来你可能不信，曾经的她却是个高瘦骨感的女生，身材扁平的看上去没有很特别的地方，而看她现在，不用怀疑，就是通过健身，才蜕变成如今这般撩人的。

她的改变要从7年前开始说起，那时候的她还不到100斤的体重，过于瘦弱，身材也没有任何曲线，这让她很没有自信。

但是因为她非常喜欢欧美风格的身材，于是她决定开始接触健身，成为了走进健身房的撸铁女神，为的是塑造出更美更健康的形体。

健身的7年时间里，她几乎将全部的精力都放在了健身身上，当许多妹子在排斥力量训练时，她却对腿部训练上了瘾，甚至比很多男生的训练强度还要大。

一周三次以上的臀部训练频率，你或许可能会觉得不可思议，但其实对于她来说这是再正常不过的了，除了健身方面绝对自律，她还严格控制自己的饮食搭配，为了达到更好的健身效果，自己动手制作健身餐是常事。

任何收获的成果都不是巧合，而是日复一日努力坚持的结果，这7年里她的身材发生了很大的改变，这其中的付出也只有自己知道，长期的撸铁+科学的饮食，让她的体重从之前的90多斤，变成了110斤，增肌效果十分明显。

在体重增加的同时，也让她练出了十分完美的腰臀比例，但是她本人却并不满意，认为自己还有很大的提升空间，果然优秀的人对自己的要求那是格外的高。

身材越来越好的同时，她也变得更加阳光且自信，如今的她身材360度无死角的美，随随便便摆出个Pose，都能让人沦陷在她的曲线美之中。

好身材的曲线被勾勒展现的淋漓尽致，风情美更加迷人，浑身上下都散发出女性的性感和魅力，看这“诱人”的身材，这谁能顶得住啊？