【美女】犯规曲线+泵感，这个“新晋健身女神”也太美太飒了吧（组图）

有人说现在的健身网红被人写来写去，都已经看腻了，腹肌姐这就给大家介绍一个新晋健身女神，Vb ：@米凉Tami，你绝对没看过！ 

身高167cm，体重110斤，61cm腰围配上95cm臀围，这种完美的腰臀比，估计又要引来一波网友的羡慕嫉妒恨了。 

体脂常年维持在15%~18%，即使体重是三位数，却没有一丝赘肉，“穿衣显瘦脱衣有肉”说的就是她本人。 

大长腿相当吸睛，轻欧美风的大胸蜂腰翘臀，说她是“人间尤物”不过分吧，如果逛街的时候看到这样的身材，你确定自己不会回头多看两眼？ 

除了令人称赞的翘臀，背部和手臂的线条也清晰可见，紧致的肌肉让她多了一分力量美，但又不像“金刚芭比”那么壮。 

不仅拥有男慕女羡的完美身材，还拥有精致的长相，这是腹肌姐完全没想到的，肤白貌美、明眸皓齿，既有东方女孩的温婉，同时又透出几分欧美的风情。 

好身材的得来永远是不易的，曾经的小姐姐也只是一个身材平平的普通妹子，偶然间看到健身杂志，一个凹凸有致、性感健康的欧美小姐姐，瞬间吸引到了她，让她内心格外羡慕向往。 

因此将小姐姐作为目标，走进健身房，开始做力量塑形、打磨身材，在塑造身材过程中，她将臀腿训练作为了重中之重，每周她都会虐臀2-3次。  

负重深蹲、硬拉都是小菜一碟，大多数的器械运动，她都能轻松完成，简直让不少男生都自愧不如。 

与此同时，上肢核心各部位也不容忽视，才能确保身材协调不突兀，小姐姐几乎每天都会抽出1-2个小时，泡在健身房里，以撸铁力量为主，结合适量有氧运动。 

除了训练，日常饮食搭配也相当讲究，既不盲目节食，也不胡吃海喝，严格遵循低脂高蛋白、营养均衡的原则。 

饮食训练、双管齐下，加上持之以恒的不懈努力、坚定决心，让小姐姐如愿以偿地收获了，所向往的欧美风身材。 

小姐姐认为同一件事只要自己坚持下去，就能带来很大的变化，就算自身条件不是那么优越但勤能补拙，这也是她这么多年来一直坚持健身的原因，她希望自己能给身边的人，带来积极正面的影响。 

很多人对于健身，都是抱着“三天打鱼两天晒网”的态度，很少有能够一直坚持下来的，像这位小姐姐一样能够保持自律的人并不多。 

要知道健身并不是一件能够速成的事，无论是想要获得健康的身体，还是拥有迷人的曲线，都需要长期的坚持才能得到，甚至要花一辈子的时间去维持。 

只有坚持付出汗水，才能得到健身带来的成果，大家觉得呢？