染疫后体质恐生变，中医：从5穴位击退7症状（组图）

染疫后体质恐生变中医：从5穴位击退7症状。(示意图/Shutterstock)

寒化、热化表现症状大不同

「寒化」：疲倦、畏寒、胃口变差、腹泻与透明鼻水等。

「热化」：喉咙痛、发烧、鼻塞、有痰等。

高定一医师表示，针对寒症体质，通常会让患者服用「温性中药」；热化体质则会开立清热的处方。而最近受到广泛讨论的「清冠一号」，有人认为该药属于凉性，虽能因应新冠病毒，但后续会造成体质伤害，对此，高定一解释，清冠一号是一种通用的建议处方，虽然大部分患者还是属于热症居多，但毕竟每个人体质表现不一样，有的还是会产生寒症变化，中医讲求辨证论治，应针对不同状态、做不同处理，如果本身体质虚寒，这时候就需要针对处方进行调整，才不会伤身。

染疫最常出现这7症状按摩相对应穴位得缓解！

高定一医师表示，轻症民众可透过穴道按摩，缓解症状不适。进行穴道按摩时，除了用手揉按，可搭配热敷，使用暖暖包，或洗澡时以莲蓬头热水进行冲洗，让效果更加乘。

1.肌肉酸痛：按摩「足三里」穴位。可缓解病毒感染所造成的关节、肌肉酸痛。

2.发烧：按摩「曲池」穴位，属于退热穴位。另外，发烧时建议民众应多补充水分，如果症状更为严重，必要时应尽速就医治疗。

3.咳嗽、沙哑、喉咙痛：按摩「外关穴」，病毒入侵属于「外邪」入侵，不管是咳嗽、打喷嚏、流鼻水，按摩外关穴可帮助将「病邪」赶出来。

4.疲倦：按摩「合谷穴」。对于呼吸道症状所引发的全身反应，效果不错。高定一医师补充，可以搭配外关穴、合谷穴一起按摩。

5.失去嗅觉：可按摩「迎香穴」。由于用迎香穴位于脸部，不适合热敷、冲热水，以免受伤、感染，可用指头轻柔按摩。

除了染疫民众的照护，没有确诊的民众也应好好照顾自己，提升免疫力，高定一医师强调，中医特别重视睡眠与水分，睡眠不足或品质不好，免疫力就会下降，另外要多补充水分，水分对于身体代谢非常重要。至于营养部分，不忘吃蔬菜水果，增加摄取维他命Ｃ。