【美女】好身材可不是大风刮来的，看越南新晋女神运动累计的完美身材（组图）

提到人间富贵花，小伙伴们第一个想到的是谁呢？

如果没想法，小编最近发现了一位人间富贵花本花无疑。她就是Nguyen Tran Huyen My。

这位小姐姐最近在 ins 上势头很猛。凭借惊艳的外貌和优越的身材火爆外网，打败此前作为华为代言人的越南新晋女神——chi pu，一跃成为越南“第一美女”。

作为国产之光的华为代言人level肯定不一般，怎么Nguyen一下就顶下越南“第一美女”的称号呢？

先来感受一下这位新晋越南第一美女的颜值和身材，你就明白了。

1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道，身高174cm的她却有着逆天的87cm的腿长，越南“国民腿精”就是她了。

全身上下脂肪匀称，没有一丝赘肉，腰细臀翘臀，完美的腰臀比。

完美一字肩羡煞旁人。

逆天长腿又细又直

拥有着前凸后翘身材的她，某些角度神似生图杀手娜扎。加上大胸大长腿，一人凑够娜扎的脸、柳岩的胸、唐嫣的腿。这样的人怎能被掩藏？

不仅颜值有身材，女神实力也毋庸置疑。

小姐姐夺得了越南小姐亚军，还进入了世界小姐总决赛top10。

要知道能够进入世界小姐的TOP10，个个都是颜值与才艺俱佳。

从2017年当选格兰德国际小姐前十后，各种广告代言接踵而来，更是凭借秀场活动出色的穿搭收获一大批粉丝，成为新一代的“宅男杀手”。

好身材可不是大风刮来的，要想拥有蜜腿细腰翘臀hold住华美礼服，运动必不可少。

为了保持好身材，Nguyen每天都会坚持运动。

有氧减脂的跑步从未停止，已经很瘦的Nguyen每周还是会定期进行有氧跑步。

Nguyen的美腿匀称修长，有力且不粗壮光跑步可不够，跑完步的她非常重视之后的拉伸。

想要好身材光跑步可不够，撸铁自然也少不了。

即使在日程繁忙，Nguyen也会压缩时间做一些力量训练，塑造肌肉线条。

除此之外，Nguyen还喜欢各种球类运动。

她会每周定期打高尔夫球，增强自己的体能、肌肉的灵活度。

喜欢高尔夫的她还参加过高尔夫球锦标赛。

都说“三分练，七分吃”，维持好身材，光运动可不够，还要做到运动和饮食相结合。

在饮食上，Nguyen严格要求自己，不乱吃高热量食品，每餐合理均衡摄入所需的营养。

最后，奉上一组练腹干货！

动作一

坐姿屈膝收腹

10-20次*2-3组

动作二

仰卧举腿

10-20次*2-3组

动作三

坐姿交替收膝

10-20次*2-3组

动作四

侧支撑转体

10-20次*2-3组