爆红外网！3亿人疯狂迷恋“躺尸“，不分肤色！网友：我就烂在这儿了，怎么着吧（组图）

暑假到啦，各大神兽归笼，从幼稚园生到大学生，全员开启“吃喝睡玩”模式，主打的就是一个字：懒。大家这下子是真的躺平了，外面这么热，能在空调房里呆着，绝对不出门半步。

就在最近，外网突然流行起了“躺尸式摆烂”（bed rotting）！超3亿网友围观！

所谓的“躺尸式摆烂”，就是字面上的意思——整天躺在床上、烂在床上、与床合二为一，主打的就是一个“我就是床，床就是我，身心合一，谁也别想把我们分开”的态度。

这里的烂，还有腐烂的意思。

别说可以休息2个月的学生党了，就连苦命的打工人，周末越来越多年轻人也一动不想动，只想赖在床上，无所事事玩手机嗑零食，断绝一切社交，每天运动就是动动手指和呼吸。

杰西卡（Jessica Gold）是一名医生，度过了忙碌的一周，周末又悲催轮班之后，回到家已精疲力竭，一根手指头都抬不起来，脑子里唯一的想法就是瘫在床上，打开电视、玩手机，然后昏睡过去。

在下次被Call起来上班之前，杰西卡是哪儿都不想去，什么人都不想见了。每每这个时候，这张床就是她的归宿。

这个词一火起来，瞬间引来3亿网友分享自己的“摆烂日常”——

有人表示自己摆烂一周之后，原地复活。

有人表示：心安理得在床上摆烂刷手机的我本人be Like

“别人问我的爱好是什么，我的回答是：窝在床上直到腐烂为止。”

“如果成天窝在房间里看电影是罪，那我将被立马逮捕。”

当然了，就有老人家“教育”：你们这是在浪费青春！

有网友叛逆到底：你别管，我就烂！

有人自白：“曾经的我会因为长时间赖在床上什么都不干而感到羞愧，可自从我知道了‘躺床上摆烂’之后，我整个人都好了，不会羞愧，我就摆！怎么样？！”

很多人自嘲：听说“躺尸式摆烂”火了？！我也有赶在潮流前面的一天呀~

更多网友简直就是演我本人：发誓要自律奋发，计划写好之后就瘫着了，勇敢投向床的怀抱，与世界断绝关系，单纯耍废，。

网友统一摆烂姿势：躺！

这一躺，可不就有砖家们坐不住了。

纽约哥伦比亚大学的研究教授、精神病学家瑞安Ryan Sultan首先跳出来警告：长期“躺床上摆烂”可能危险。如果白天在床上待的时间太久，不管是睡着还是醒着，都会对睡眠规律造成严重破坏。

“白天躺在床上半睡半醒，会使睡眠失调。一旦失调，就很难修复了。”如果养成习惯，对心理健康也会有影响，“很可能会成为抑郁症的征兆”。

纽约大学朗格尼医学中心的医学教授马克Marc Siegel附言：

“除了增加患抑郁症的风险、降低生活动力和扰乱睡眠模式外，长时间卧床还会因久坐和暴饮暴食，导致体重增加。长期卧床带来的医疗风险，还包括血栓、血压问题和肥胖。”

当然，也有砖家带头摆烂。

澳大利亚睡眠科学家、睡眠与习惯博士研究员凡妮莎Vanessa Hill，在上个月中发布了自己“躺尸式摆烂”的视频，播放量超过250万。

“别管专家们怎么说，你想这么摆怎么摆吧。”

也有人指出，“躺尸式摆烂”现象的背后，是当前社会竞争激烈和内卷造成的巨大压力下，年轻人普遍焦虑.

总之，还是就是希望大家也能把握好度吧，这烂不是不能摆，但也别摆得太烂了。