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医生科普:起床后千万不要马上叠被子!网友:找到懒的理由了(组图)

2023-12-20 来源: 墨尔本微生活 原文链接 评论2条

原来这是个不好的习惯

很多人早上起床之后都有立刻叠好被子、收拾好床铺的习惯。

但是,英国一位医生Sermed Mezher发视频提醒大家:

起床后千万不要立刻叠被子,这样的习惯不利于身体健康!

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为什么呢?

Mezher解释说,这是因为,我们的床上生活着数百万的蜘蛛类动物——尘螨(dust mites)。

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尘螨喜欢生活在温暖潮湿的环境中,以人类和动物的皮屑、死皮细胞为食。

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而我们每个人每天都会排出大量的汗液,睡觉时也不例外。

经过一晚上的睡眠,我们的皮肤排出的汗液会粘在床单、被罩、枕头上。

早上起床之后,如果立刻把被子叠起来或者在床上铺好,汗液会留在床单被罩上。

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再加上被子里暖乎乎的温度——温暖、潮湿、又有很多吃的,这简直为尘螨的生存和繁殖创造了一个绝佳的条件,导致尘螨大量繁殖。

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而尘螨是许多过敏症状和哮喘的常见原因,会导致人出现鼻塞、起红疹、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流眼泪、身上发痒、湿疹和哮喘等症状。

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如果你莫名其妙出现了上述症状,又不知道是什么导致的,很有可能就是你家中的尘螨。

那我们应该怎么消除尘螨呢?

很简单:早上起床之后不要立刻叠被子。

Mezher医生解释说,因为尘螨对湿度非常敏感,通常相对湿度低于50%,尘螨就很难生存了——尤其是在尘螨比较多的地方,比如床上、地毯上、家具中。

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因此,只要我们早上起床之后不要立刻收拾床铺,把被子翻过来晾一会,大概半个小时至一个小时,让床单、被罩上的水蒸气蒸发掉,就可以杀死其中的尘螨。

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另外,适当的开窗通风、充足的空气流动有助于控制室内的整体湿度,减少尘螨的滋生。

同时,Mezher医生还建议大家,最好每周、最多每两周更换一次床单被罩,保持床品干净。

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这段视频发在TikTok上之后,浏览量超过1720万。

很多网友开玩笑说,终于为自己的懒找到了正当的理由。

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“幸好我从来不叠被子。”

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“我就知道我不叠被子是对的!”

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最新评论(2)
嘟布了丰
嘟布了丰 2023-12-20 回复
终于找到了逃避叠被子的借口,开心!
草莓晓蛋糕
草莓晓蛋糕 2023-12-20 回复
看来早上收拾床铺也不是好习惯啊。


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