42岁的余文乐，变成这样了....（组图）

“冻龄”可以说是每个人都在追求的

无论从颜值还是身材亦或精神状态

长期保持在一个良好水平真的太难了

就拿一众花重金往身上砸的明星们来说

有时候他们也不得不面对岁月的摧残

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这不，就在近日

有网友在国外旅行时

偶遇许久未露面的六爷余文乐

大家纷纷跟自己的偶像合影拍照

现场气氛相当融洽

然而网友们的目光却都集中在余文乐布满褶子的脸上

从网友晒出的未经PS的生图来看

六爷明显憔悴了许多

跟他42岁的年纪有些不相符

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过去余文乐经常参加综艺节目的时候

帅气形象和筋肉身材可谓撩粉无数

六叔的称号让他肆意游走在时尚健身圈

几年没见，如今的他都快让人认不出来了

尤其是网友晒的下面这两张图

说他52岁都有人信

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正当广大网友为六爷颜值崩塌感到惋惜的时候

原博主小姐姐站了出来替余文乐鸣不平

她表示没想到自己晒的照片能上热搜

只不过大家可能都误会了

当时拍照时头顶灯光照的人本来就显老

其实六爷本人没照片那么夸张

他还是很帅的......

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看网友替自己操碎了心

余文乐干脆自己下场

元宵节那天发朋友圈问大家汤圆吃啥馅儿

咱就说，本人并没有老很多的样子惹~

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说起六爷余文乐

年轻时他可是无数少女心中的理想老公

在那个时候

余文乐与谢霆锋陈冠希吴彦祖

一起被称为香港电影的颜值担当

在那个没有PS的年代

他们的颜值是真的杠杠滴

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2002年电影《无间道》上映

余文乐在里面饰演少年陈永仁

很多人记住了他那个一眼万年的回眸

初露锋芒的他也成为很多人心中男神的代表

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2005年的一部《头文字D》

里面余文乐穿着黑皮衣飙车的场景

不知迷倒了多少青春少女

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真正被全民熟知还是在《志明与春娇》里

精致脸、黑镜框、衬衫球鞋的英伦风

成为当时男生穿衣的潮流

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然而余文乐并不满足于此

他明明可以靠颜值

却偏偏拼身材

还记得他在四年前拍的肌肉大片么

制服捆绑风格，诱惑十足

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那时的他

脸部棱角分明

胸肌腹肌也恰到好处

身材不输给一般的健身教练

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有时为了更好塑造角色

他能持续高强度训练九个月

只为让每一个露肉的镜头都能做到完美

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而在平常生活中

余文乐又变身健身网红

朋友圈晒的最多的除了穿搭

就是各种在健身房和户外的训练场景了

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有氧训练加上力量训练

从哑铃杠铃到战绳搏击TABATA

人到中年的他能保持如此训练强度和身材

已经算是相当不错了

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为了增肌

他还学会了做各种健身餐

每次训练完后都补充丰富蛋白质

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为了提高训练强度

他的双手都磨出了厚厚的茧子

每一次上重量加次数都在上面留下痕迹

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正是通过自己日复一日的坚持

才用汗水换来身材上的华丽蜕变

这样的余文乐，网友们现在都十分想念

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奈何结婚生娃步入中年后

发福危机猝不及防的到来

跟其他很多男星一样逃不过发福

不少网友表示理解：

看来人在幸福状态下确实很容易发胖

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人到中年就发胖，这是99%的男人都逃不了的宿命，所以大家不用太过于苛责什么，毕竟你到了这个年纪也会这样！

我们能做的就是尽量管理好自己的身材，做不到42岁仍保持22岁的身材，咱保持到32岁身材行不行~

其实，关键还在于自己的习惯和行动！

下面，我们就跟着健身小哥一起来get当下最夯的Tabata燃脂训练，每次做2~3个循环，在家就可以跟着练习哦~

开合跳

做20秒，休息10秒

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徒手深蹲

做20秒，休息10秒

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波比跳

做20秒，休息10秒

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俄式转体

做20秒，休息10秒

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原地快速跑

做20秒，休息10秒

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健身是一辈子的事，希望大家不要在半途中掉队！

多运动，保持健康饮食和作息，人生最大的基数——健康，才会伴随你我左右！