“热辣滚烫”的100种形式！澳洲女孩超强意志力！成功只需要做这件事！（组图）

澳洲的电子烟使用率真的越来越高了。

数据表示，2022-2023 年，澳洲14岁及以上人群中，五分之一 (19.8%)的人一生中至少使用过一次电子烟，

其中7% 的人目前每天、每周、每月或每月使用电子烟的频率至少为一次。

澳洲女孩Lily Ford，现在用自己的亲身实践证明，电子烟是可以戒掉的！‍‍

Lily的电子烟瘾开始于18岁。

当时，电子烟在年轻人中非常流行，于是她也决定尝试一下。

起初，这只是种社交活动，但很快就开始上瘾。

22岁她，每天醒来的第一件事就是抓起电子烟，睡前碰的最后一样东西也是电子烟。

Lily回忆说：“在我上瘾最严重的时候，一根3500口的电子烟不到一周就用完了。晚上出去喝酒，我可以轻松地抽完一整根。”

给不抽烟的朋友们一个具象化描述，3500口电子烟=三包香烟！

即使阳了，她也一直在抽！

电子烟对她的身心健康都产生了巨大的负面影响，甚至起床都变成了大难题！‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

Lily还经常生病，感冒、流感甚至肺炎缠身，症状持续不断。

直到一次差点要了命的病情发作，她终于意识到：戒掉电子烟，重新掌控自己的生活。

她从最容易上手的跑步开始。‍

刚开始时，她觉得异常艰难。

“走上楼梯都气喘吁吁，更别说跑步了。”

她甚至有几次咳血，但没有放弃，跑步带来的自由和内啡肽的释放，让她感觉不可思议。

“这就像在改变多巴胺来源。我更喜欢跑步时获得的多巴胺，而不是电子烟给我的那种短暂满足。”

经过三个月的坚持，现在她完全戒掉了这个恶习。

前两天，Lily刚刚完成了她人生中第一次半程马拉松!

“我现在很少感到沮丧，社交能力也提升了。如果我还在吸电子烟，这根本不可能实现。”

从咳血到跑马拉松，Lily用自己的行动证明了改变的可能性！

与此同时，政府也在行动。

为了遏制电子烟和吸烟的行为，政府即将启动一项耗资6340万澳元的广告宣传活动，准备在全澳范围内禁止非治疗性电子烟产品。

卫生部长表示，这次的立法是保障澳洲人人健康的“千载难逢”的机会。

“尼古丁具有很强的成瘾性，偶尔的一次接触可能会变成严重问题。但戒烟永远不会太晚。”

政府还将增加资金，推出针对因吸烟和电子烟导致的尼古丁成瘾的支持服务，包括开发在线“戒烟”中心和更新My QuitBuddy APP

这些举措旨在帮助每一个想要摆脱尼古丁依赖的人，提供切实的帮助和支持。

老墨也希望抽烟的朋友可以放下手中的烟，拥抱清新的空气！‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍