警惕！700万澳洲人都有这种问题，被称沉默的杀手，可致死（组图）

有病还是要看

在澳洲，有多达700万人都存在同一种健康问题，无论男女老幼。

然而，或许是由于这种问题对生活没有太大影响，也或许是觉得它有点尴尬，难以启齿，因此，很多人都选择直接忽视，更不会为此看医生。

然而，这种看似无关紧要的问题，实际上有着巨大的潜在危害，被称为沉默的睡眠杀手。

它就是“打鼾”。

Flinders University一项对超过12,200人的最新研究发现，打鼾可能在夜间悄悄地杀死数百万澳洲人。

研究人员首次将打鼾与两种严重疾病——高血压和不受控制的高血压（uncontrolled hypertension）联系在一起。

高血压是指血压持续比正常值高，可能导致中风、心力衰竭和肾脏疾病。

此外，研究团队还发现，打鼾会引发另外三种问题。

其一，“如果你打鼾，可能会导致睡眠被扰乱，而我们知道恢复性睡眠对包括心脏健康在内的身体健康有多重要。”Flinders University睡眠健康研究所的主任Danny Eckert教授表示。

其二，打鼾说明你呼吸更费力，这会给心脏增加额外的压力。因为当我们打鼾时，喉咙和鼻腔后部周围的气道结构会放松，导致气道变窄。

其三，打鼾的振动会在附近动脉形成斑块，堵塞心血管系统，升高血压。

“有些人打鼾非常响，有时超过100分贝。这是很大的力量，很多声音和能量被传递到附近的结构，”Eckert教授说。

在研究中，大多数参与者通过放置在床下的传感器被监测了六个月。

大约15%的参与者每晚打鼾时间超过20%。

虽然其中大多数是超重男性，但女性和儿童有时也会打鼾，不过他们通常由于羞耻而不寻求治疗。

研究的主要作者Bastien Lechat博士说：“这不是什么值得羞耻的事情，你可能只是上气道比较狭窄，导致更容易打鼾。”

尽管现有的技术还无法确定某些类型的打鼾是否与心脏病有关，但研究人员怀疑，打鼾声越大，危害越大。

打鼾与睡眠呼吸暂停症的联系

研究发现，打鼾的人常常也都有睡眠呼吸暂停症（sleep apnea），表明这两种问题可能有同样的病因。

在研究中，大约60%睡觉打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停症。

女星陈乔恩就曾自曝患有睡眠呼吸暂停症。

睡眠呼吸暂停症是指在睡眠期间，呼吸反复暂停或减弱。

每一次的暂停时间从数秒钟到数分钟不等，而且整晚发生好几次。

在一般情况下，患者会发出很大的打鼾声。

当重新呼吸时，有时会有窒息或鼻音等声音出现。

睡眠时呼吸暂停会导致缺氧和窒息，长此以往会导致患心血管疾病的风险增加，还容易猝死。

Lechat博士说：“睡眠呼吸暂停是一个巨大的问题，因为其中80%的人从未得到诊断。”

“如果你打鼾并且早上醒来感到有些疲惫，或者下午感觉昏昏欲睡，那你或许应该去看GP，做一个睡眠检查，看看是否有睡眠呼吸暂停的问题。”

千万不要因为讳疾忌医耽误病情，造成更严重的健康问题。