【两性】科学“自撸”指南｜过度自慰竟有这么多危害……（组图）

「独坐书斋手作妻，此情不与外人知。若将左手换右手，便是停妻再娶妻。

一勒一勒复一勒，浑身骚痒骨头迷。点点滴滴落在地，子子孙孙都化泥。」

此诗不知出处，却将自wei描述得淋漓尽致，堪称自wei诗体的一股清流，让人读来不仅上头，还感觉描述满分——既写出了自wei的方式和方法，也体现了自wei是一种隐私和享受。

让人不禁感叹，好的「艺术」不仅来源于生活，还来自一个人的重复实践。

自wei，其实随着社会的发展和人们认知的改变，已经不再是躲在角落的话题了，「打飞机」「打手枪」「撸一发」已经成为了男性自wei的形象比喻，但「手淫」这个词，读起来似乎会让人觉得肮脏不堪，如此美妙时刻，怎能淫字谈吐，实在是不妥。

▲图片来源：Soogif

自wei是什么？

广义的自wei，涉及的范围之广，年龄差距之大，简直令人发指，说的就是一切有触觉刺激的行为和状态，那岂不就是涉及到男人和女人，最小的婴儿到最大的老人……

其实呢，每个年龄段人们都会有不同的方式来取悦自己，比如小孩子吸吮母亲的乳头来获得愉悦，通过排便来获得满足，或者夹腿、摩擦……

所以滴滴今天只说说人们认知中最常见的那种，就是用手抚摸自己的外生殖器，直到性高潮的那种。就是左手换右手，还不和别人说的那种。

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自wei其实很正常

食，色，性也！「食」和「色」，一个是生活的问题，一个是性的问题。

古人说了两个事情，生活和性！放在一起，说明性很重要，和生活一样必须，和吃饭一样必要。

而从字面意思来看，「自」是自我，是个体，「慰」是缓解，是快乐。自wei就是个体对快乐的追求和对自身权利的主张，自wei不仅正常，还能愉悦自己。

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很多人都会自wei

男性一生，没有自wei过的非常少，要论人头，古往今来，更是无法估计！

看份文献，一份有7077人参与的大部分为中青年人构成的网络调查表明，96.38%的人有过自wei，每月小于1次的占20.42%，每月大于1次占75.96%，每天一次占到了12.37%，每天一次以上更是达到4.87%。

2015年的一份，有1098位青少年男性网络用户在百度戒色吧参加的《青少年自wei情况调查问卷》显示，其中50.3%的人在14岁以前开始自wei行为，48.5%在14岁到18岁开始。

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那些没有自wei过的人，也说出了自己的原因：没有足够的性驱动力（就是没有兴趣嘛）；通过梦遗释放了；非常内向、迟缓，第一次失败后就再也不尝试了......

自wei就是自我安慰，是自我快乐的实现。通常来说，性的意义有三种：生殖、快乐、健康。

但后面的两个功能在人们的普世思想中是不被提倡的，是被压制和忽略的。这也就是为什么会有人把自wei当成是罪恶的、错误的。

自wei到底可不可以？

作为和生活摆在同样高度的「高雅」运动，必然是没有问题的！

但自wei还是要适量为宜，不能过度。一般来说每周1~2次就不错了，当然，每个人的身体素质不一样，第二天身体不疲劳、不乏力、不困倦就好！

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过度自wei要不得

过度自wei的定义还没有统一的标准，一般认为平均自wei频率每周3次及以上且自wei时间超过2年，伴自觉身体损害即为过度自wei。

特别是进入青春期的小伙子，因为处于身心发展的敏感时期和快速发育阶段，对事物的认知能力还比较差，自我抑制、自我调控能力又不足，习惯自wei后往往沉溺其中不能自拔。

还有些人是因为缺乏外界关心，感到孤独寂寞，自wei又能使之感到身心愉悦，久而久之便对自wei上瘾，出现过度自wei。

时间一长过度自wei，就会出现很多身体的损伤，主要是晨勃功能障碍、前列腺炎、视力减退、神经衰落等临床症状，给自身的学习工作和心理带来负面影响。

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自慰方式很多，安全最重要

自wei，除了「一勒一勒复一勒」，还有很多种选择。有些人喜欢用玩具，有些人喜欢用异物。玩具还能理解，但是用异物，我就很难通过我的思维去理解了。

滴滴见过的异物有手串、磁力珠、温度计、衣服拉链，还有电线……

滴滴为什么会在医院见到这些呢？有的人是因为还没有出现症状，紧张得不行，要求取出来，有的人是因为疼得受不了来到医院，还有些人是因为膀胱结石取出来后发现的……所以，滴滴再次提醒大家，自wei可以有，安全放第一。

还有啊，再唠叨唠叨，自wei要注意方式和方法，注意力度和速度，注意场合和时间，注意安全与愉快兼顾。

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性教育，任重而道远

很多研究中，学校和家长带来的性教育只占了很少的比例，绝大部分孩子的性启蒙是通过网络、读物及朋友同学，而这正是男性青少年走向性误区的主要原因。

比如，「我是从哪里来的问题」，有人会说充话费送的，也有人会说石头缝里蹦出来的，或者大街上捡的，但很少会有家长告诉孩子，胎儿到底是如何来的。

在学校里的这节非常有意义的生理课，也变成了：翻过这一页，改为其他课程等等，更是几乎不出现在考试卷上。

有很多家长会认为，如果孩子不知道这件事，就不会发生这种事情。所以很少去交流关于性方面的知识。但这只是家长认为的不知道，如果孩子知道了，还知道了一个错误知识怎么办呢？

所以性教育教育的不仅仅是孩子，更需要家长意识到性教育的重要性、知道正确的性知识。这也是性教育尴尬的原因之一，好多家长不知道怎么去说，自己也不懂，总是片面地判断正确或者错误。

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其次，性教育也需要全社会的关注。把性教育讲堂带到校园里去，让专业的医生去讲，出发点本身是好的。但为什么很多学校会不接受？这又涉及到学生、老师、家长和社会的认识。

总之，性教育不是一朝一夕可以解决的，但我们可以看到，性教育，在社会的进步中，也在不停迈步向前。

自wei是一种普遍存在的、缓解性压力的方式，是性成熟过程中的正常现象。只要不过度沉迷自wei就不会对身体发育造成影响。

自wei，可以自己让自己愉悦，但要记得「小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭」的道理。

好了，今天的内容就到这里。点个 赞 或 在看 ，就是打破性羞耻的第一步，你的一个小小动作，也许就能帮助到更多的人。

早安，我爱这个世界！